近日多地温度在38度以上,在高温环境下,人很容易出现中暑现象,如果处理不当,可能发生危险。那么,中暑正确的急救方法是怎么样的?
学习下中暑正确的急救方法不仅可以在自己中暑的时候,正确处理,也有可能因为你懂得急救知识,在关键的时候帮助了别人。
中暑是一种可能危及生命的急症,正确急救可有效降低风险!!! 以下是114gh.com整理的中暑时,分步骤的急救方法及注意事项:
一、立即采取的措施
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转移至阴凉处
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迅速将患者移至通风、阴凉(如空调房)或有风扇的环境,避免阳光直射。
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调整体位
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轻症(意识清醒):平躺,抬高下肢15~30厘米,促进血液回流。
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重症(昏迷或呕吐):侧卧位,防止呕吐物阻塞呼吸道。
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快速降温
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物理降温:
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脱去多余衣物,用冷水(非冰水)喷洒或湿毛巾擦拭全身,重点擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管部位。
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用冰袋(包裹毛巾)置于上述部位,避免直接接触皮肤导致冻伤。
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蒸发降温:
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用风扇或扇子对着患者吹,加速汗液蒸发散热(湿度高时效果有限)。
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浸泡法(有条件时):
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将患者浸入冷水(15~20℃)中,仅适用于年轻体健者(如运动员),需密切监测。
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补充水分和电解质
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清醒者可少量多次饮用含盐饮料(如运动饮料或淡盐水),避免咖啡、酒精或过量饮水。
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昏迷者禁止强行喂水,以防窒息。
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二、紧急情况处理
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识别危重症状
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114挂号网提醒:出现以下任一表现需立即送医或拨打急救电话(如120):
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体温持续高于40℃且无法降温;
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意识模糊、抽搐、昏迷;
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呼吸急促、血压下降;
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无汗(可能为热射病);
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持续呕吐无法补水。
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转运期间的急救
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持续降温(如车内开空调、湿毛巾擦拭),监测呼吸和脉搏。
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三、注意事项
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避免过度降温:体温降至38.5℃左右时应停止强降温,防止低体温。
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禁用退烧药:中暑发热时服用布洛芬等药物可能加重肝损伤,无效且有害。
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特殊人群优先:儿童、老人、孕妇及慢性病患者更易重症,需尽早送医。
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预防复发:恢复后24~48小时内避免剧烈活动或高温暴露。
四、预防中暑的关键
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高温时段减少外出,外出时戴遮阳帽、透气衣物。
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每小时饮用200~300ml凉水或电解质饮料,勿等口渴才喝。
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避免密闭高温环境(如车内),警惕“非劳力型中暑”(如老人居家中暑)。
114挂号网郑重提示:中暑进展迅速,尤其是热射病(体温>40℃)死亡率高达60%,及时降温与就医是挽救生命的关键!