一、修改c:/windows/php.ini文件。
如果是Win2000的机器，应该是c/winnt/php.ini，用写字板打开php.ini文件：
1
、查找post_max_size，指通过表单POST给PHP的所能接收的最大值，包括表单里的所有值，默认为8M，看你自己需要进行改变。
2 、查找File Uploads，首先确认file_uploads = on
;是否允许通过HTTP上传文件的开关，默认为ON即是开。 upload_tmp_dir ;
查找upload_max_filesize ;即允许上传文件大小的最大值。默认为2M。
3 、如果要上传 > 8M的文件，那么只设置上述四项还不定一定可以。最好对下面的参数也进行设置：
查找max_execution_time = 600 ;每个PHP页面运行的最大时间值(秒)，默认30秒。
max_input_time = 600 ;每个PHP页面接收数据所需的最大时间，默认60秒 。
memory_limit = 8M ;每个PHP页面所吃掉的最大内存，默认8M。
二、修改c:/phpmyadmin/import.php文件。
用写字板打开import.php文件：
1 、查找$memory_limit，默认为$memory_limit = 2 * 1024 * 1024 ;自己修改。
2 、下边三四行的位置有同样的语句，自己修改。
三、到这里还不行，IIS的问题。
1 ）解决在 IIS 6.0 中，无法上传大容量文件的办法：
1 、先在服务里关闭 iis admin service 服务。
2 、找到 windows/system32/inetsrv/ 下的 metabase.xml 文件。
3 、用写字板打开，找到 ASPMaxRequestEntityAllowed 把它修改为需要的值（默认为： 204800
，即：200K）。
4 、存盘，然后重启 iis admin service 服务，重启IIS。
2 ）解决在 IIS 6.0 中，无法下载超过4M的附件步骤：
1 、先在服务里关闭 iis admin service 服务。
2 、找到 windows/system32/inetsrv/ 下的 metabase.xml 文件。
3 、用写字板打开，找到 AspBufferingLimit 把它修改为需要的值（默认为： 4194304 ，即：4MB）。
4 、存盘，然后重启 iis admin service 服务，重启IIS
又一方法（算是补充吧）：
二、数据备份和恢复
默认的数据导出、和导入最大文件有2M的最大限制。如果要操作大于2M的数据库备份文件就需要预先将文件上传到phpmyadmin的某个目录。
1 .首先在phpmyadmin个跟目录建立一个目录，比如叫ports
2 .在config. default .php中搜$cfg [ 'UploadDir' ] ，这个变量定义保存导入文件存放的目录，它下面的$cfg [ 'SaveDir' ] 定义的是数据导出文件的存放目录，我们都定义为ports
$cfg [ 'UploadDir' ] = ' ports '
;
$cfg [ 'SaveDir' ] = ' ports ' ;
要注意的是ports目录的权限，saveDir只要能让php脚本往里边写东西。最后的就是操作完了，务必清空改目录，防止数据被别有用心的人下载
另外一种方法::
MYSQL导入导出.sql文件
一.MYSQL的命令行模式的设置：
桌面->我的电脑->属性->环境变量->新建->
PATH=“；path/mysql/bin;”其中path为MYSQL的安装路径。
二.简单的介绍一下命令行进入MYSQL的方法：
1.C:/>mysql -h hostname -u username -p
按ENTER键，等待然后输入密码。这里hostname为服务器的名称，如localhost，username为MYSQL的用户名，如root。
进入命令行后可以直接操作MYSQL了。
2.简单介绍一下MYSQL命令：
mysql->CREATE DATABASE dbname;//创建数据库
mysql->CREATE TABLE tablename;//创建表
mysql->SHOW DATABASES;//显示数据库信息，有那些可用的数据库。
mysql->USE dbname;//选择数据库
mysql->SHOW TABLES;//显示表信息，有那些可用的表
mysql->DESCRIBE tablename;//显示创建的表的信息
三.从数据库导出数据库文件：
1.将数据库mydb导出到e:/mysql/mydb.sql文件中：
打开开始->运行->输入cmd 进入命令行模式
c:/>mysqldump -h localhost -u root -p mydb
>e:/mysql/mydb.sql
然后输入密码，等待一会导出就成功了，可以到目标文件中检查是否成功。
2.将数据库mydb中的mytable导出到e:/mysql/mytable.sql文件中：
c:/>mysqldump -h localhost -u root -p mydb
mytable>e:/mysql/mytable.sql
3.将数据库mydb的结构导出到e:/mysql/mydb_stru.sql文件中：
c:/>mysqldump -h localhost -u root -p mydb --add-drop-table
>e:/mysql/mydb_stru.sql
四.从外部文件导入数据到数据库中：
从e:/mysql/mydb2.sql中将文件中的SQL语句导入数据库中：
1.从命令行进入mysql，然后用命令CREATE DATABASE mydb2;创建数据库mydb2。
2.退出mysql 可以输入命令exit；或者quit；
3.在CMD中输入下列命令：
c:/>mysql -h localhost -u root -p mydb2 <
e:/mysql/mydb2.sql
然后输入密码，就OK了。
五.下面谈一下关于导入文件大小限制问题的解决：
默认情况下：mysql 对导入文件大小有限制的，最大为2M，所以当文件很大时候，直接无法导入，下面就这个问题的解决列举如下：
1.在php.ini中修改相关参数：
影响mysql导入文件大小的参数有三个：
memory_limit=128M,upload_max_filesize=2M,post_max_size=8M
修改upload_max_filesize=200 M 这里修改满足你需要的大小，
可以同时修改其他两项memory_limit=250M post_max_size=200M
这样就可以导入200M以下的.sql文件了。