1、启动VIRTUALBOX以后，菜单栏里找到设备-安装增强工具，然后进入到/cdrom目录下，会发现多了一些文件
2、运行./VBoxLinuxAddtions.run
3、还是菜单栏里，设备-分配数据空间，在WINDOWS上建一个目录D:virtualboxsharedisk，然后命名为sharedisk
4、在Ubuntu下运行mount -t vboxsf sharedisk /mnt/share
这样进入到/mnt/share目录下，就可以看到XP下的D:virtualboxsharedisk中内容了
一旦需要卸载，执行umount -f /mnt/share。