解决方法：
第一种、安装64位版本Ubuntu系统。最彻底的解决方法，并且系统性能有很大提升。但致命缺点是“大多软件还不支持64位”——跟64位的Win7一样。
第二种、不用换Ubuntu系统，换内核。也就是我用的方法。
1）在终端输入以下代码（安装PAE版的内核）
sudo apt-get update
sudo apt-get install linux-headers-server linux-image-server linux-server
2）重启机器
www @www:~$ free m
total used free shared buffers cached
Mem: 3968936 3724856 244080 0 53352 3242492
-/+ buffers/cache: 429012 3539924
Swap: 4087804 0 4087804
可以看到，4G物理内存全部使用了。